拝啓　石垣島から…

大盛りのご飯とキャベツ、ゴーヤ、オクラ、もやし、卵で、
チャーハンを作って、お弁当に、残りは、本日の１食目。

１６時に、お弁当を食べて
２１時過ぎ、退社後に、モリで飲み食い

これで、１日、３食
どこかで、お腹がすいたら、また考えよう

これから、出かけるけれど、
梅雨入りしたというのに、良いお天気で、すごく暑い

今日は、12時からお仕事。

今、朝ごはんを食べると、
お昼ごはんが食べられなくなりそう。

16時頃から、1時間休憩らしいから、
お弁当作って、持って行くかなぁ？

食事のとり方が難しいよね？
16時の夕食は､ダイエットには良さそうだけど､間違いなく､夜､お腹すくものね｡


で、21時に仕事終って、多分、今夜も、おでんのモリ。
土曜日は、Beerと泡盛が半額なの〜！今夜は、いっぱい食べるよ〜♪

やすちゃん、少し遅くなるけど、待っててね。