拝啓　石垣島から…

先日、たかしの店にて、
めぐちゃんに教わった、
マラソン３日前料理。

残り物の、ひじき。
苦手な納豆ご飯、しそ昆布乗せ。
スープが見えない具沢山おみそ汁。
大根と練り物の煮物。
鮭の塩焼き、大根の皮のキンピラ添え。

まぁ、お肉と生ものと油を抜いて、
焼き魚と納豆、おみそ汁を食べるっていう、
指示を忠実に守ってます。

けど、塩分、取り過ぎかなぁ？

それより、緑黄色野菜、とってないね。

明日は、煮物に、人参も加えよう。

やまねこマラソン３日前。

本日１食目、ランチ〜☆

どこかで見た気がするけれど…

昨日は、北海道のほっけだったけど、
今日は、鹿児島のアジだから。

キンピラか煮物を追加したかったけれど、
この後、一平寿司に顔出したいから、我慢。

あ〜、あと、昨夜から、いつもの
鎮痛剤を大量摂取中。

今日になって、８錠はのんだはず。
もっとかな？

明日は、休みだから、眠って過ごせる。
今日１日、乗り切らなくちゃ。

やまねこマラソンまでには、復活できるかなぁ？

頑張れ、私！

昨日、たかしの店で、教わった、
マラソン３日前からのメニュー。

納豆、ひじき、焼き魚、
野菜たっぷりのおみそ汁。

納豆は、苦手だけど、
しそ昆布で、ごまかしながら食べた。

焼き魚は、マックスバリュで、
ほっけが半額だったので☆

大根も買っていたのに、
おろすの、面倒になってやめちゃった。

そのかわり（？）、
大好きな、ごぼう入りかまぼこを添えて。


あれ？

今日は、４日前だ。

間違えちゃった。

今日も、すご〜くハードだけれど、
１日、頑張って、お仕事します♪

体調は、あまりよろしくないけれど、
鎮痛剤のんで、行ってまいります！

昨日まで１０連勤。

ようやく、お休み♪と思っていたら、
今日も、呼び出しがかかって、１１連勤。

今日は、２時間ほどの出勤ではあったけれど、
来週木曜まで、１７連勤となってしまった。

日常なら問題はないのだけれど、
来週は、久々のノーズウォーターズ、
３つのライブが待っているし、
やまねこマラソンも控えている。

体力、持つかなぁ？


こういう時は、
そうだ！カレーを食べよう！

って事で、明日のためのカレー☆

玉ねぎと人参、竹輪とウィンナー、
ミックスベジタブル、カレーパウダー。

しばらく、買出しに行ってないから、
中身が寂しいね。


一晩、寝かせたカレーを食べる予定が…
ルーだけ、味見をしてしまった。

夕食、ちゃんと食べてなかったから、
まぁ、良いか〜。


明日こそ、久々〜に、
朝ごはん、食べようっと。

美味しくなって、待っててね。